リンパマッサージの方法とエステサロン

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ダイエットと聞くと、食事制限や、激しい運動というイメージもありますが、マッサージでも、ダイエット効果を期待できるのも、あります。
ダイエット効果がある、マッサージに、リンパマッサージがあります。
リンパマッサージには、さまざまな部分へのダイエット効果が期待できますが、むくみや、コリを、取り除くだけでも、余剰水分が体外へと排泄されるため、微量ではありますが、１～２キロの、体重が減ることもあるようです。
他にも、リンパマッサージで、リンパ液の循環がよくなるだけでも、ダイエット効果があります。
リンパ液の流がよくなると、体温も上昇することで、基礎代謝も比例して上がります。
基礎代謝とは、何もせず、じっとしているだけでも、体内の活動のために、エネルギーを消費する働きであり、カロリーを消費します。
リンパマッサージで、基礎代謝が上がれば、消費するエネルギーの値も大きくなり、ダイエット効果が、生まれるというわけです。
体温が１度上昇するだけで、基礎代謝は１０％弱、上がるそうです。
リンパマッサージで、ダイエット効果を促すには、やはり、日ごろからの、食生活や、規則正しい時間帯での睡眠なども、大きく影響してくるようです。