リンパマッサージの方法とエステサロン

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リンパマッサージを施すだけで、体内に滞った老廃物や、疲労物質を排出することが可能であり、それだけにとどまらず、美容はダイエットなどにも効果のある、マッサージになります。
リンパの流れが滞れば、肌が荒れたり、セルライト、肩こり、手足がむくんだりと、良いことはひとつもなにのです。
ここでは、簡単なリンパマッサージの方法を紹介していきますので、セルフマッサージとして実践してもらえばと、思います。
リンパマッサージとは、手を用いて、各ポイント部分を、押したり、なでるように、さするの２点になります。
流れが滞り、ドロドロになってしまったリンパ液を、体のあちこちにある、リンパ節に、流し込むことで、体外に排出し、スムーズな流れを生み出すことができます。
デスクワークなどで、若い人でも経験する肩こりのリンパマッサージについて解説していきたいと思います。
まずは、首の付け根あたりから、肩の部分を、やさしく揉み解しながら、首の付け根→肩の部分→鎖骨といった順番で、流れるように、さするように、リンパマッサージを行います。
鎖骨の辺りには、リンパ節があるので、そこ目掛けてリンパ液を、流してやれば、コリの原因となる、疲労物質もおのずと流れていくはずです。